ABONNEMENT CARDIO GYM - 12 MOIS
(Avec programme de base personnalisé)

Coût : 48 $ / mois, soit 575 $ pour un an

Obtenez avec ce forfait la participation à un cours de groupe par session pour la durée de l'abonnement soit un cours au printemps, un à l'automne et un à l'hiver, en plus d'un accès illimité à la salle d'entraînement pendant 12 mois. Voici l'option idéale que vous attendiez pour personnaliser votre horaire d'entraînement sans vous ruiner!

Pour connaitre les cours compris dans ce forfait, veuillez consulter la grille horaire du Répertoire des activités.

Cette offre est limitée et applicable uniquement à une nouvelle inscription ou à un renouvellement d’abonnement. Les inscriptions doivent se faire auprès du Service des sports et loisirs. Pour toute information, veuillez communiquer avec Marie-Josée Paquet, directrice des sports et loisirs au 418 673-3405, poste 2140.

ABONNEMENT MAMAN-POUPON (ou PAPA!)
(Avec programme de base personnalisé)

Coût : 85 $ / mois, 225 $ / 4 mois, 295 $ / 6 mois

Cet abonnement permet à la nouvelle maman ou au nouveau papa de venir s'entraîner à la salle d'entraînement en compagnie de son petit poupon selon l'horaire établi ou de venir seule sur les heures d'ouverture régulières.

Des frais de 10$ sont applicables pour tout programme adapté supplémentaire au cours d'une même période d'abonnement.

HORAIRE MAMAN-POUPON

Lundi au vendredi   8 h - 15 h
Samedi                  8 h - 16 h                   
Dimanche              10 h - 14 h

Pour des raisons de sécurité, le poupon doit être installé dans son siège d’auto transportable tout au long de l’entraînement de sa maman. AUCUN PORTE BÉBÉ NE SERA AUTORISÉ.

ABONNEMENT JEUNESSE 13-15 ANS - GRATUIT 
(Avec programme de base personnalisé)

Soucieuse du bien-être de ses jeunes et consciente de l’importance de l’adoption des saines habitudes de vie dès le jeune âge, la Ville de Saint-Honoré se réjouit de pouvoir offrir gratuitement une opportunité santé pour la jeunesse.

Pour ce faire, les portes de notre salle d’entraînement sont ouvertes pour nos jeunes selon un horaire prédéterminé. Une structure d’accueil est également mise en place pour initier et encadrer nos jeunes recrues.

Lors de l’inscription, une rencontre individuelle est planifiée afin de discuter santé et de déterminer les objectifs d’entraînement. Un programme d’entraînement personnalisé de base est par la suite réalisé et montré à chacun des jeunes. Une fois initiés, ils peuvent venir s’entrainer librement selon l’horaire jeunesse établi.

COÛT D’INSCRIPTION : GRATUIT

Pour s’inscrire, le jeune doit se présenter à la salle d’entraînement selon l’horaire jeunesse et être obligatoirement accompagné d’un parent à cette occasion

HORAIRE D'ENTRAINEMENT JEUNESSE

Vendredi       17 h - 21 h
Samedi         8 h - 16 h
Dimanche     10 h - 14 h

SERVICE DE KINÉSIOLOGIE
Vous désirez bénéficier de nos services de kinésiologie pour vos projets de remise en forme ou d'entraînement? Quel que soit votre objectif (perte de poids, reprise de l'entraînement après l'accouchement, blessure ou performance sportive), nos kinésiologues vous proposeront un programme sur mesure privé ou semi-privé et centré sur vos besoins.

Besoin de conseils, de motivation ou d'encadrement, notre équipe de kinésiologues se fera un plaisir de vous faire cheminer vers l'atteinte de vos objectifs.

Services généraux

Consultation initiale 30 minutes – 25 $

Programme d'entraînement adapté – Tarif : 25 $

Évaluation de la composition corporelle – 25 $

Évaluation de la condition physique et des habitudes de vie – 75$, comprenant la prescription d’activité physique personnalisée, l’évaluation musculo-squelettique et la présentation du programme d’entraînement 60 minutes

Suivi d’entraînement en privé 60 minutes – 45 $

Services spécialisés en périnatalité

Consultation initiale 30 minutes – 25 $

Évaluation musculo-squelettique 60 minutes – 85 $, comprenant la création d’un programme d’entraînement et la présentation du programme d’entraînement

Suivi d’entraînement en privé 60 minutes – 45 $

Services spécialisés en course à pied

Évaluation de la technique de course à pied – 90 $, comprenant la consultation initiale, l’évaluation et des conseils pour améliorer la technique de course

Évaluation du VO2 max sur tapis ou sur piste – 110 $, comprenant la consultation initiale, l’évaluation, la création d’un programme spécifique pour améliorer les performances en course, + 1 rencontre de suivi

Entraînement privé et semi-privé
    Privé : 45 $
    Semi-privé (2 personnes) : 35 $ par personne
    Groupe (3 à 5 personnes) : 25 $ par personne

Les coûts d’abonnement à la salle d’entrainement ne sont pas compris dans les frais de kinésiologie.

Pour plus de renseignements, veuillez communiquer avec Cynthia Morin, kinésiologue au 418 673-4243 poste 2142 ou Marie-Josée Paquet, directrice du Service des sports et loisirs au 418 673-3405 poste 2140.

JOURS

HEURES

LUNDI

6 h – 21 h 30

MARDI

8 h – 21 h 30

MERCREDI

6 h – 21 h 30

JEUDI

8 h – 21 h 30

VENDREDI

6 h – 21 h 30

SAMEDI

8 h – 16 h

DIMANCHE

10 h – 14 h